国家健康食品适合所有人吗？作为一种传统的中国食品，由于高蛋白质，低脂肪且富含植物雌激素，豆腐被广泛认为是健康的饮食。有些人甚至称其为“长寿的食物”。但是，吃豆腐并不适合所有人，尤其是对于以下四种人。过度消费会影响他们的健康。在临床实践中，有很多遇到过多的豆腐消耗引起的健康问题，例如甲状腺功能异常，肾结石，痛风重复等。这些问题不是基础，而是基于科学的证据。患有甲状腺功能减退症的人应该小心吃豆腐。豆腐中的大豆异黄酮是一种使妇女健康受益的植物雌激素，但过量的用途可以防止甲状腺激素的合成，会影响代谢，甚至恶化甲状腺疾病。研究表明，长期使用大豆异黄酮可以导致某些人的甲状腺激素水平降低，ES特别是那些没有足够的碘使用，风险更大的人。在临床病例中，一些患者患有疲劳，冷恐惧和由于长期素食和许多豆腐而引起的体重减轻。审查发现甲状腺手术是甲状腺功能减退症。因此，患有甲状腺功能减退症的人应减少对豆腐的使用，尤其是诸如生牛奶和干豆腐之类的高浓缩大豆产品，并用碘增加它们。肾结石的患者也应谨慎饮食。豆腐含有高氧酸。当草酸合并成钙时，草酸钙很容易形成，从而加剧了肾结石患者的状况。研究表明，超过50％的肾结石是草酸钙，高草酸饮食可以增加肾脏重复的风险。由于长期饮食高蛋白质（包括多豆腐），一些患者由于长期饮食而显着扩大了肾结石。因此，有孩子历史的人Ney石头应减少其对豆腐的使用，尤其是用草酸含量高的酱油，并喝更多的水以促进草酸的去除。扩展全文 痛风患者还需要控制豆腐使用。痛风是由体内过度尿酸级别引起的。尽管豆腐小于动物内脏，食物和其他嘌呤含量，但它是一种中嘌呤食品。过度的消费会导致慢性痛风攻击。研究表明，每100克豆腐含有约30-40毫克的嘌呤。一些痛风患者由于长期的豆腐炖菜而在晚餐时继续增加其尿酸水平和经常发作的痛风攻击。因此，痛风患者应控制他们对豆腐的使用，每周不超过2次，并防止食物以及其他高磷脂，同时喝更多的水以促进去除尿酸。 消化功能较弱的人不应吃太多豆腐。豆腐富含蛋白质，但对于成年人而言可能会弱抗胃口非功能功能或患有胃肠道疾病的人，过度的消费会增加胃肠道的负担，从而导致出血和消化不良等症状。研究表明，蛋白质大豆很难完全溶于肠道，有些人可能会出现不适的症状。因此，胃肠道功能较弱的人可以选择酱油产品（例如纳托和发酵黑豆），这些酱油产品易于求解和吸收，并且一次避免了大量食物，并采用少量和大量食物。 如何健康吃豆腐？关键在于“音量”和“协调”。建议普通健康的人每天控制豆腐在100-150克之间使用豆腐，并注意Balanceseng的组合。可以与维生素C -RICH食品（例如绿色辣椒和番茄）相匹配，可以帮助促进草酸的分解并降低肾结石的风险。分别吃OM肉和食物，以防止过度使用嘌呤；选择传统的石膏豆腐，以防止添加剂对内酯豆腐对甲状腺的影响。 尽管豆腐很好，但它并不适合所有人，而且您吃的越多，您就越健康。仅通过吃科学饮食并获得适度的饮食，您就可以真正享受豆腐的健康益处。将来，在加深营养研究中，我们将对豆腐健康的影响有更准确的了解。回到Sohu看看更多